2022 ist das Jahr in dem wir endlich RIPPED werden, ist ja klar. Dafür treiben wir sogar etwas Sport und ändern nichts an unserer Ernährung, wie sich das gehört. Wie anstrengend unsere Workouts wirklich sind und was Kat für ein WILDES Erlebnis vor der eigenen Haustüre hatte, erfahrt ihr in der heutigen Folge.

BUCHEMPFEHLUNGEN: Robert Harris „München - Im Angesicht des Krieges“ (2018, Heyne) https://tidd.ly/3INY5IF * Anne Moody „Coming of Age in Mississippi: The Classic Autobiography of Growing Up Poor and Black in the Rural South“ (1992, Dell Pub) - https://tidd.ly/3s2Hl9W

ERWÄHNUNGEN: München - Im Angesicht des Krieges (Netflix) - https://netflix.com/de/title/81144852 Elexus Jionde - https://youtube.com/intelexualmedia

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