Kat hatte eine anstrengende Woche bei der Arbeit („oh Gott und die nächste Woche wird noch schlimmer!“) daher überlegen wir uns in dieser Woche Tipps zum abschalten nach der Arbeit/ im Home Office. Aber ohne Kerze-anzünden-und-ein-Schaumbad-nehmen, ok cool. Wie kommen wir wieder dazu, (mehr) zu lesen und Sport zu treiben, nachdem wir von beidem eine längere Pause gemacht haben. Und wird Kat vllt bald Katzen Omi?? EDIT NOTE: Leider hört man Zoras Stimme manchmal als Rückkoppelung in Kats Kopfhörern, wir dachten, das wird nicht mit aufgenommen, sorry.

BUCHEMPFEHLUNGEN: Atul Gawande - Sterblich sein: Was am Ende wirklich zählt. Über Würde, Autonomie und eine angemessene medizinische Versorgung (2015, Fischer Taschenbuch) https://tidd.ly/3wKBfM4 * Kazuo Ishiguro - Klara und die Sonne (2021, Blessing Verlag) https://tidd.ly/3uJsiRz *

ERWÄHNUNGEN: Suchtberatung - https://drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung/ Drug addiction: getting help - https://nhs.uk/live-well/healthy-body/drug-addiction-getting-help/ Sir Reginald - https://instagram.com/sirreginaldopulence/ China Rescue Dogs - https://petlover.petstablished.com/pets/public/1089823?awo=China+Rescue+Dogs&widget=false Ark Colour Design Schlüsselanhänger - https://trouva.com/de/brands/ark-colour-design?p=1 Bank Holidays UK Übersicht - https://gov.uk/bank-holidays Bank Hoilday - https://en.wikipedia.org/wiki/Bank_holiday Gute Tipps für eine gesunde Blase - https://doppelherz.de/cranberry-special/tipps/ Die Blase – Sammelbecken für den Harn - https://apotheken-umschau.de/mein-koerper/niere-und-harnwege/die-blase-sammelbecken-fuer-den-harn-708697.html Kack Hocker - https://shop.toilettenhocker.de/kaufen/14/hoca-toilettenhocker-holz-edition-b-ware Probiotika und Präbiotika: Gutes für den Darm - https://ndr.de/ratgeber/gesundheit/Probiotika-und-Praebiotika-Darmflora-aufbauen,darmgesundheit100.html Anämie (Blutarmut) - https://bit.ly/3uFAuSQ 11 Tipps, um zu Hause vergnügt zu bleiben - https://bit.ly/3cau6N9 Wie kann Social Distancing gelingen, ohne sich einsam zu fühlen? - https://mitvergnuegen.com/2021/social-distancing/ Winterdepression - https://bit.ly/3fErKZe Duftlampe - https://bit.ly/3wNPaAZ Raumdüfte und Diffuser - https://bit.ly/3vEHWiJ Kopfschmerz-Roller - https://bit.ly/3vSdZff Kissen Einschlafspray - https://bit.ly/3p7saud Pamea Reif Workout - https://youtube.com/user/PamelaRf1 Noice Cancelling Headphones - https://bit.ly/3pkACXf Geräuschkulisse (Video) - https://youtube.com/watch?v=YF3pj_3mdMc White Noise - https://youtube.com/watch?v=wzjWIxXBs_s Meeresrauschen - https://youtube.com/watch?v=39EBp9qt1Sc Regengeräusche - https://spoti.fi/3vRYYtu oder https://spoti.fi/3wKAW3S Study with me (Video) - https://bit.ly/3g18gN7 Eat with me (Video) - https://bit.ly/3i6YsUA Alternswissenschaft - https://de.wikipedia.org/wiki/Gerontologie https://de.wikipedia.org/wiki/Alternsforschung Narratologie - https://bit.ly/3vRYK5C I Care a lot Trailer - https://youtube.com/watch?v=D40uHmTSPew Robot & Frank Trailer - https://youtube.com/watch?v=aY24qp5WxEQ The Cold Light of Day Trailer - https://youtube.com/watch?v=qxJpe8d2dBQ Kill Me Three Times Trailer - https://youtube.com/watch?v=5eO3rYcSMCA

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